La vida és plena de situacions desafiadores que poden generar frustració. Des d'enfrontar un embús de trànsit en el camí a la feina fins a bregar amb problemes personals o laborals, tots experimentem moments en què les coses no van com ho planegem. No obstant això, per a algunes persones, la frustració es pot convertir en un obstacle aclaparador… Llegeix més
Benvinguts al Centre de Psicologia Basat a la Teràpia TREC a Barcelona! Com a pioners en l'atenció de salut mental a la nostra ciutat, tenim un compromís profund amb el benestar i l'èxit dels infants i els adolescents. Un moment crucial a la vida dels més petits és l'inici de l'escola. Així … Llegeix més
La criança de fills és una de les tasques més desafiadores per als pares. A mesura que els nens creixen, experimenten una àmplia gamma d'emocions, des de la felicitat i l'emoció fins a la ira i la tristesa. Per ajudar-los a desenvolupar una salut emocional sòlida, és fonamental aplicar una gestió adequada de les emocions. … Llegeix més
El final de les vacances pot comportar una sensació de tristesa i desmotivació coneguda com a depressió postvacacional. Aquest fenomen pot afectar significativament la qualitat de vida i el benestar emocional. En aquest article, explorarem què és la depressió postvacacional, les seves causes, impacte i com la Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) pot ser una … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic altament efectiu que se centra a identificar i modificar els pensaments irracionals i les creences desadaptatives que contribueixen a problemes emocionals i conductuals. Al nucli de la TREC hi ha el mètode ABC, una eina poderosa per comprendre i abordar els processos mentals que … Llegeix més
La sexualitat és una part integral de l'experiència humana i l'orgasme femení és un aspecte essencial d'aquesta dimensió. Tanmateix, la comprensió i l'exploració de l'orgasme femení no es limita únicament a l'anatomia i la fisiologia. En aquest article, ens endinsarem en l'orgasme femení des d'una perspectiva psicològica, explorant la seva … Llegeix més
Explorant la importància de l'aferrament segur en el desenvolupament infantil i com la TREC pot promoure relacions saludables i afectuoses entre pares i fills L'aferrament segur entre pares i fills és un component essencial per al desenvolupament emocional i psicològic saludable dels nens. Establir un enllaç segur i afectuós des d'una edat primerenca. Llegeix més
Explorant els desafiaments i les estratègies per viure amb el TDAH: causes, símptomes i opcions de tractament El Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) és una condició neurobiològica que afecta persones de totes les edats. Caracteritzat per dificultats en l'atenció, la hiperactivitat i la impulsivitat, el TDAH pot tenir un … Llegeix més
Explorant el trastorn alimentari anorèxia: causes, símptomes i tractament L'anorèxia nerviosa és un trastorn alimentari que afecta milions de persones a tot el món. És un problema complex i multifacètic que requereix una comprensió profunda tant dels aspectes físics com dels psicològics. En aquest article, explorarem l'anorèxia des de diferents ... Llegeix més
Consells per recuperar el control i millorar la salut mental L'addicció a les xarxes socials és un problema cada cop més comú a la nostra societat. L'ús excessiu de les xarxes socials pot afectar negativament la nostra salut mental i la nostra vida personal, professional i social. A continuació, et presentem alguns consells per superar la … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya