La intel·ligència emocional és una habilitat important que pot ser ensenyada i desenvolupada en els infants des de ben petita. La capacitat de reconèixer i gestionar emocions és essencial per al benestar i la felicitat al llarg de la vida. En aquest article, explorarem algunes idees per ensenyar intel·ligència emocional als teus fills. Identifica i … Llegeix més
El duel és un procés psicològic que passa després d'una pèrdua, un abandó, una absència o la mort d'un ésser estimat o proper. Es tracta d'una ferida i, com a tal, necessita temps i cures perquè cicatrici. Dins aquest procés s'estableixen cinc fases, i aquestes són les següents: negació, ira, negociació, … Llegeix més
La teràpia TREC o Teràpia Racional Emocional Conductual, i que dóna nom al nostre centre psicològic, es va plantejar pel psicoterapeuta Albert Ellis el 1955. En aquests anys ha anat evolucionant fins a ser un mètode psicoterapèutic breu amb la finalitat d'ajudar les persones a assolir un canvi profund en un enfocament especial en … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic que se centra en l'anàlisi i la correcció de les creences irracionals subjacents als problemes emocionals i conductuals dels pacients. La TREC es basa en una sèrie de principis filosòfics que influeixen en la manera com els terapeutes aborden els … Llegeix més
T'has sentit alguna vegada atrapat a la teva zona de confort? Sents que t'estàs perdent alguna cosa a la vida però no saps com sortir de la teva zona de comoditat? Bé, si és així, no et preocupis! Ets al lloc correcte. En aquest article, explorarem com sortir de la teva zona de confort i viure… Llegeix més
Creiem que la formació és un aspecte bàsic que cal tenir en compte, tant per ampliar coneixement, com per complementar la teràpia TREC que realitzem al nostre centre. Per això, a TREC comptem amb un apartat exclusiu on t'oferim formació per ajudar-te de manera addicional a la teràpia. Creiem que les formacions a … Llegeix més
Els trastorns d'ansietat són una de les condicions de salut mental més comunes a tot el món. S'estima que més de 264 milions de persones a tot el món tenen algun tipus de trastorn d'ansietat, segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS). Els atacs de pànic i els atacs de … Llegeix més
La TREC també és coneguda com a Teràpia Racional Emotiva Conductual. És una teràpia psicològica desenvolupada per Albert Ellis, que forma part de les teràpies cognitives conductuals. Aquest tipus de teràpia es realitza amb l'objectiu de manejar correctament els pensaments irracionals que ens fan veure la realitat d'una manera negativa. Així doncs, és una teràpia activa… Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
