Consells per millorar la comunicació i enfortir la relació En una relació de parella, és comú cometre errors que poden afectar la comunicació i el benestar dels dos membres. A continuació, et presentem quatre errors que cal evitar per enfortir la teva relació: Si evites aquests errors i treballes en la comunicació i l'enfortiment de … Llegeix més
Descobreix com la teràpia TREC et pot ajudar a superar la síndrome de l'impostor ia millorar la teva autoestima. La síndrome de l‟impostor és un trastorn psicològic que pot afectar negativament l‟autoestima i la qualitat de vida d‟una persona. Si esteu experimentant la síndrome de l'impostor, és important buscar ajuda professional per superar-lo. A TREC Centre de pisologia, oferim … Llegeix més
Quan és el moment adequat per cercar teràpia de parella i els beneficis que ofereix la Teràpia TREC.
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és una forma de psicoteràpia que se centra a identificar i canviar patrons de pensament i comportament negatius i autodestructius.
Els termes psicòleg i psiquiatre són sovint utilitzats indistintament, però en realitat hi ha diferències significatives entre aquestes dues professions.
La nomofòbia, també coneguda com l'addicció al mòbil, és un terme que fa referència a la por o ansietat que experimenten les persones en estar sense el dispositiu mòbil.
La teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic que ha demostrat ser eficaç en el tractament d'una àmplia gamma de problemes emocionals i psicològics.
Superar una ruptura pot ser una de les experiències més doloroses i intenses que qualsevol persona pugui experimentar a la seva vida. Tot i això, la teràpia TREC (Teràpia Racional Emotiva Conductual) pot ajudar-te a manejar les emocions i superar el dolor d'una manera saludable i efectiva.
La intel·ligència emocional és una habilitat important que pot ser ensenyada i desenvolupada en els infants des de ben petita. La capacitat de reconèixer i gestionar emocions és essencial per al benestar i la felicitat al llarg de la vida. En aquest article, explorarem algunes idees per ensenyar intel·ligència emocional als teus fills. Identifica i … Llegeix més
El duel és un procés psicològic que passa després d'una pèrdua, un abandó, una absència o la mort d'un ésser estimat o proper. Es tracta d'una ferida i, com a tal, necessita temps i cures perquè cicatrici. Dins aquest procés s'estableixen cinc fases, i aquestes són les següents: negació, ira, negociació, … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya