En TREC Psicologia, sabemos que a veces puede ser un reto explicar a los más pequeños qué hacemos. Hoy, compartimos con vosotros dos maneras que utilizamos para hacerlo más comprensible: 1️⃣ SOLUCIONADORES DE PROBLEMAS Igual que cuando el ordenador falla y visitamos al técnico, los psicólogos ayudamos a solucionar problemas emocionales. Si te sientes mal, si … Leer más
La autoestima se refiere a la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos. ¡Te explicamos como la terapia TREC puede ayudarte!
El bullying, también conocido como acoso escolar, es un problema grave que afecta a niños y adolescentes en todo el mundo. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece un enfoque efectivo para abordar este problema, ayudando a las víctimas a superar los efectos traumáticos y a los perpetradores a cambiar su comportamiento. En este artículo, … Leer más
La adolescencia es una etapa crucial en el desarrollo, donde los adolescentes exploran su identidad y desafían los límites establecidos. Como padres, poner límites efectivos es esencial para guiar a los adolescentes mientras fomentamos su autonomía. En TREC Psicologia, ofrecemos consejos basados en la Terapia TREC para abordar este desafío de manera constructiva y empática. … Leer más
En TREC Psicologia, nuestro compromiso con el bienestar emocional se refleja en nuestra especialización en terapia TREC, un enfoque terapéutico que va más allá de las letras para convertirse en una herramienta poderosa para la transformación personal. ¿Pero qué significan realmente estas siglas? Terapia TREC: Terapia Racional Emotiva Conductual TREC se traduce como Terapia Racional … Leer más
La frustración es una emoción natural que todos experimentamos en diferentes momentos de la vida. Sin embargo, aprender a tolerarla de manera saludable es fundamental para el bienestar emocional. En TREC Psicologia, ofrecemos estrategias efectivas para ayudarte a navegar las aguas de la frustración. 1. Reconoce y Acepta tus Emociones El primer paso para tolerar … Leer más
La dependencia emocional en adultos es un desafío complejo que puede afectar varios aspectos de la vida cotidiana. En TREC Psicologia, nuestro enfoque basado en la Terapia TREC se centra en comprender y abordar esta problemática, fomentando el empoderamiento y la autonomía. Identificación de las Raíces de la Dependencia En TREC Psicologia, sumergimos a nuestros … Leer más
Los trastornos mentales en adolescentes son desafíos que, cuando se abordan temprano, pueden tener un impacto significativo en el resultado y el bienestar a largo plazo. Desde la terapia TREC, se destacan algunas conductas predictoras que pueden indicar la necesidad de intervención y apoyo. 1. Cambios Drásticos en el Comportamiento La terapia TREC reconoce que … Leer más
Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Desde la terapia de pareja basada en la TREC, identificamos algunos indicadores clave que sugieren que una pareja está en un estado de equilibrio y armonía. 1. Comunicación Abierta y Respetuosa Una pareja equilibrada se distingue por una … Leer más
Las festividades navideñas suelen ser un tiempo de celebración, alegría y conexión familiar. Sin embargo, para aquellos que están experimentando el dolor del duelo, esta temporada puede llevar consigo una carga emocional abrumadora. La terapia TREC ofrece un enfoque compasivo para abordar el duelo durante las fiestas, proporcionando herramientas efectivas para afrontar este período difícil. … Leer más
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