Una separación no solo afecta a los adultos que la viven. Los niños también experimentan sus consecuencias emocionales, y cómo se les explica esta nueva etapa puede marcar profundamente la forma en la que la integran. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), entendemos que no es solo importante qué se dice, sino cómo se comunica, desde qué lugar … Leer más
La violencia vicaria es una forma de violencia que, aunque menos visible que otras, tiene consecuencias devastadoras. Se trata de una modalidad que suele pasar desapercibida, pero que constituye un mecanismo de control, castigo y daño profundo, especialmente dentro de contextos de violencia de género. En este artículo te explicamos qué es la violencia vicaria, cómo identificarla … Leer más
Estar en una relación no garantiza sentirse acompañado. Muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad a pesar de compartir su vida con alguien. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), comprendemos que no son las situaciones en sí mismas las que nos afectan, sino las creencias que tenemos sobre ellas. Aplicar esta perspectiva puede … Leer más
En una relación de pareja, no siempre son los hechos los que generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), trabajamos la idea que lo que realmente afecta nuestras emociones no es la situación en sí, sino lo que pensamos y creemos sobre ella. En este artículo, … Leer más
La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación de pareja. Sin embargo, no siempre es fácil mantener una comunicación efectiva y saludable. Los malentendidos, los conflictos y las emociones no expresadas pueden generar tensiones que afecten la calidad de la relación. Aquí es donde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas … Leer más
El verano es la temporada perfecta para relajarse, desconectar de la rutina diaria y pasar tiempo de calidad con tu pareja. Planificar unas vacaciones exitosas puede fortalecer el vínculo, crear recuerdos duraderos y proporcionar una oportunidad invaluable para la reconexión. En este artículo, compartiremos consejos prácticos para disfrutar de unas vacaciones de 10 con tu … Leer más
Las crisis de pareja son momentos difíciles que pueden poner a prueba la relación y el compromiso entre dos personas. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible superar estos desafíos y fortalecer la relación. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas y estrategias efectivas para abordar y resolver las crisis de pareja. En … Leer más
uando las parejas pueden comunicarse de manera efectiva y expresar sus emociones de manera abierta y respetuosa… ¡Te lo contamos!
Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Desde la terapia de pareja basada en la TREC, identificamos algunos indicadores clave que sugieren que una pareja está en un estado de equilibrio y armonía. 1. Comunicación Abierta y Respetuosa Una pareja equilibrada se distingue por una … Leer más
Una ruptura de pareja puede hacerte caer en una espiral de decadencia emocional que os conduce a lamentos, estrés, ira y cúmulo de emociones muy negativas. Esto no solo es perjudicial para tu autoestima, sino también para tu salud física y mental. Pero ¿Cuáles son las etapas de una ruptura de pareja y cómo superarlo? Bueno, el propósito de este … Leer más
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