Pareja

Hay parejas que llevan años juntas y siguen sin saber muy bien cómo hablar de ciertas cosas. No porque no se quieran. No porque no lo intenten. Sino porque nadie les enseñó a hacerlo, y porque la comunicación en pareja es mucho más difícil de lo que parece desde fuera. La tensión que generan las … Leer más

El verano cambia el ritmo de todo. De repente hay más horas juntos, menos estructura, más decisiones que tomar cada día: adónde ir, con quién, cómo organizarse, quién se encarga de qué. Y a veces, en todo ese tiempo compartido, aparecen cosas que durante el resto del año quedaban tapadas por el trabajo, el cansancio … Leer más

Cada vez se habla más de las relaciones abiertas y de las diferentes formas de vincularse afectivamente. Sin embargo, en consulta también es frecuente encontrar situaciones en las que el concepto de relación abierta se utiliza para describir dinámicas que, en realidad, tienen poco que ver con este tipo de acuerdos.   Entonces, ¿qué es … Leer más

Cuando una relación termina, muchas veces pensamos que lo único que queda es la distancia. Sin embargo, la forma en la que gestionamos el final de un vínculo dice mucho de nuestra madurez emocional y de nuestra responsabilidad afectiva. Una relación puede acabar, pero el respeto por lo que se compartió no debería desaparecer. ¿Qué … Leer más

El miedo al abandono puede ser profundamente intenso. Puede hacer que vivas en estado de alerta constante, que necesites confirmación continua, que interpretes silencios como rechazo o distancias como amenazas. Pero hay algo que muchas veces no vemos. Cuando vives con miedo a que el otro se marche, es fácil empezar a hacer todo lo … Leer más

Una separación no solo afecta a los adultos que la viven. Los niños también experimentan sus consecuencias emocionales, y cómo se les explica esta nueva etapa puede marcar profundamente la forma en la que la integran. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), entendemos que no es solo importante qué se dice, sino cómo se comunica, desde qué lugar … Leer más

Estar en una relación no garantiza sentirse acompañado. Muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad a pesar de compartir su vida con alguien. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), comprendemos que no son las situaciones en sí mismas las que nos afectan, sino las creencias que tenemos sobre ellas. Aplicar esta perspectiva puede … Leer más

En una relación de pareja, no siempre son los hechos los que generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), trabajamos la idea que lo que realmente afecta nuestras emociones no es la situación en sí, sino lo que pensamos y creemos sobre ella. En este artículo, … Leer más

La comunicación es uno de los pilares fundamentales en cualquier relación de pareja. Sin embargo, no siempre es fácil mantener una comunicación efectiva y saludable. Los malentendidos, los conflictos y las emociones no expresadas pueden generar tensiones que afecten la calidad de la relación. Aquí es donde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas … Leer más