Couple

Hay parejas que llevan años juntas y siguen sin saber muy bien cómo hablar de ciertas cosas. No porque no se quieran. No porque no lo intenten. Sino porque nadie les enseñó a hacerlo, y porque la comunicación en pareja es mucho más difícil de lo que parece desde fuera. La tensión que generan las … Read more

El verano cambia el ritmo de todo. De repente hay más horas juntos, menos estructura, más decisiones que tomar cada día: adónde ir, con quién, cómo organizarse, quién se encarga de qué. Y a veces, en todo ese tiempo compartido, aparecen cosas que durante el resto del año quedaban tapadas por el trabajo, el cansancio … Read more

Cada vez se habla más de las relaciones abiertas y de las diferentes formas de vincularse afectivamente. Sin embargo, en consulta también es frecuente encontrar situaciones en las que el concepto de relación abierta se utiliza para describir dinámicas que, en realidad, tienen poco que ver con este tipo de acuerdos.   Entonces, ¿qué es … Read more

Cuando una relación termina, muchas veces pensamos que lo único que queda es la distancia. Sin embargo, la forma en la que gestionamos el final de un vínculo dice mucho de nuestra madurez emocional y de nuestra responsabilidad afectiva. Una relación puede acabar, pero el respeto por lo que se compartió no debería desaparecer. ¿Qué … Read more

El miedo al abandono puede ser profundamente intenso. Puede hacer que vivas en estado de alerta constante, que necesites confirmación continua, que interpretes silencios como rechazo o distancias como amenazas. Pero hay algo que muchas veces no vemos. Cuando vives con miedo a que el otro se marche, es fácil empezar a hacer todo lo … Read more

Una separación no solo afecta a los adultos que la viven. Los niños también experimentan sus consecuencias emocionales, y cómo se les explica esta nueva etapa puede marcar profundamente la forma en la que la integran. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), entendemos que no es solo importante qué se dice, sino cómo se comunica, desde qué lugar … Read more

Estar en una relación no garantiza sentirse acompañado. Muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad a pesar de compartir su vida con alguien. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), comprendemos que no son las situaciones en sí mismas las que nos afectan, sino las creencias que tenemos sobre ellas. Aplicar esta perspectiva puede … Read more

En una relación de pareja, no siempre son los hechos los que generan malestar, sino la interpretación que hacemos de ellos. Desde la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), trabajamos la idea que lo que realmente afecta nuestras emociones no es la situación en sí, sino lo que pensamos y creemos sobre ella. En este artículo, … Read more

Communication is one of the fundamental pillars of any relationship. However, it is not always easy to maintain effective and healthy communication. Misunderstandings, conflicts and unexpressed emotions can generate tensions that affect the quality of the relationship. This is where Rational Emotive Behavioural Therapy (REBT) offers tools ... Read more