Una ruptura de pareja puede hacerte caer en una espiral de decadencia emocional que os conduce a lamentos, estrés, ira y cúmulo de emociones muy negativas. Esto no solo es perjudicial para tu autoestima, sino también para tu salud física y mental. Pero ¿Cuáles son las etapas de una ruptura de pareja y cómo superarlo? Bueno, el propósito de este … Leer más
Los celos son emociones negativas (pero no necesariamente malsanas) que se originan ante nuestra percepción (subjetiva u objetiva) que nuestro amado o cuidador presta atención o interés hacia otra persona que no somos nosotros. Esto supone una amenaza ante la posible pérdida de afecto o interés hacia nosotros lo que nos conduce a sentirnos celosos y posesivos … Leer más
La vida está llena de situaciones desafiantes que pueden generar frustración. Desde enfrentar un atasco de tráfico en el camino al trabajo hasta lidiar con problemas personales o laborales, todos experimentamos momentos en los que las cosas no van como lo planeamos. Sin embargo, para algunas personas, la frustración puede convertirse en un obstáculo abrumador … Leer más
¡Bienvenidos al Centro de Psicología Basado en la Terapia TREC en Barcelona! Como pioneros en la atención de salud mental en nuestra ciudad, tenemos un compromiso profundo con el bienestar y el éxito de los niños y adolescentes. Un momento crucial en la vida de los más pequeños es el inicio de la escuela. Así … Leer más
La crianza de hijos es una de las tareas más desafiantes para los padres. A medida que los niños crecen, experimentan una amplia gama de emociones, desde la felicidad y la emoción hasta la ira y la tristeza. Para ayudarles a desarrollar una salud emocional sólida, es fundamental aplicar una adecuada gestión de las emociones. … Leer más
En la sociedad actual, las mujeres a menudo se enfrentan a una carga mental adicional en comparación con los hombres. La carga mental femenina se refiere a la responsabilidad y la presión emocional que recae sobre las mujeres para equilibrar múltiples roles y tareas, como el cuidado del hogar, la crianza de los hijos, el … Leer más
El final de las vacaciones puede traer consigo una sensación de tristeza y desmotivación conocida como depresión postvacacional. Este fenómeno puede afectar significativamente la calidad de vida y el bienestar emocional. En este artículo, exploraremos qué es la depresión postvacacional, sus causas, impacto y cómo la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) puede ser una herramienta … Leer más
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico altamente efectivo que se centra en identificar y modificar los pensamientos irracionales y las creencias desadaptativas que contribuyen a problemas emocionales y conductuales. En el núcleo de la TREC se encuentra el método ABC, una herramienta poderosa para comprender y abordar los procesos mentales que … Leer más
La sexualidad es una parte integral de la experiencia humana, y el orgasmo femenino es un aspecto esencial de esta dimensión. Sin embargo, la comprensión y exploración del orgasmo femenino no se limita únicamente a la anatomía y la fisiología. En este artículo, nos adentraremos en el orgasmo femenino desde una perspectiva psicológica, explorando su … Leer más
Explorando la importancia del apego seguro en el desarrollo infantil y cómo la TREC puede promover relaciones saludables y afectuosas entre padres e hijos El apego seguro entre padres e hijos es un componente esencial para el desarrollo emocional y psicológico saludable de los niños. Establecer un vínculo seguro y afectuoso desde una edad temprana … Leer más
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