Una ruptura de parella et pot fer caure en una espiral de decadència emocional que us condueix a laments, estrès, ira i cúmul d'emocions molt negatives. Això no sols és perjudicial per a la teva autoestima, sinó també per a la teva salut física i mental. Però, quines són les etapes d'una ruptura de parella i com superar-ho? Bé, el propòsit d´aquest … Llegeix més
La gelosia és emocions negatives (però no necessàriament malsanes) que s'originen davant la nostra percepció (subjectiva o objectiva) que el nostre estimat o cuidador presta atenció o interès cap a una altra persona que no som nosaltres. Això suposa una amenaça davant la possible pèrdua d'afecte o interès envers nosaltres el que ens condueix a sentir-nos gelosos i possessius… Llegeix més
La vida és plena de situacions desafiadores que poden generar frustració. Des d'enfrontar un embús de trànsit en el camí a la feina fins a bregar amb problemes personals o laborals, tots experimentem moments en què les coses no van com ho planegem. No obstant això, per a algunes persones, la frustració es pot convertir en un obstacle aclaparador… Llegeix més
Benvinguts al Centre de Psicologia Basat a la Teràpia TREC a Barcelona! Com a pioners en l'atenció de salut mental a la nostra ciutat, tenim un compromís profund amb el benestar i l'èxit dels infants i els adolescents. Un moment crucial a la vida dels més petits és l'inici de l'escola. Així … Llegeix més
La criança de fills és una de les tasques més desafiadores per als pares. A mesura que els nens creixen, experimenten una àmplia gamma d'emocions, des de la felicitat i l'emoció fins a la ira i la tristesa. Per ajudar-los a desenvolupar una salut emocional sòlida, és fonamental aplicar una gestió adequada de les emocions. … Llegeix més
A la societat actual, les dones sovint s'enfronten a una càrrega mental addicional en comparació amb els homes. La càrrega mental femenina es refereix a la responsabilitat i la pressió emocional que recau sobre les dones per equilibrar múltiples rols i tasques, com la cura de la llar, la criança dels fills, el … Llegeix més
El final de les vacances pot comportar una sensació de tristesa i desmotivació coneguda com a depressió postvacacional. Aquest fenomen pot afectar significativament la qualitat de vida i el benestar emocional. En aquest article, explorarem què és la depressió postvacacional, les seves causes, impacte i com la Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) pot ser una … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic altament efectiu que se centra a identificar i modificar els pensaments irracionals i les creences desadaptatives que contribueixen a problemes emocionals i conductuals. Al nucli de la TREC hi ha el mètode ABC, una eina poderosa per comprendre i abordar els processos mentals que … Llegeix més
La sexualitat és una part integral de l'experiència humana i l'orgasme femení és un aspecte essencial d'aquesta dimensió. Tanmateix, la comprensió i l'exploració de l'orgasme femení no es limita únicament a l'anatomia i la fisiologia. En aquest article, ens endinsarem en l'orgasme femení des d'una perspectiva psicològica, explorant la seva … Llegeix més
Explorant la importància de l'aferrament segur en el desenvolupament infantil i com la TREC pot promoure relacions saludables i afectuoses entre pares i fills L'aferrament segur entre pares i fills és un component essencial per al desenvolupament emocional i psicològic saludable dels nens. Establir un enllaç segur i afectuós des d'una edat primerenca. Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya