Los trastornos mentales en adolescentes son desafíos que, cuando se abordan temprano, pueden tener un impacto significativo en el resultado y el bienestar a largo plazo. Desde la terapia TREC, se destacan algunas conductas predictoras que pueden indicar la necesidad de intervención y apoyo. 1. Cambios Drásticos en el Comportamiento La terapia TREC reconoce que … Leer más
Lograr un equilibrio saludable en una relación es esencial para el bienestar emocional y la conexión duradera. Desde la terapia de pareja basada en la TREC, identificamos algunos indicadores clave que sugieren que una pareja está en un estado de equilibrio y armonía. 1. Comunicación Abierta y Respetuosa Una pareja equilibrada se distingue por una … Leer más
Las festividades navideñas suelen ser un tiempo de celebración, alegría y conexión familiar. Sin embargo, para aquellos que están experimentando el dolor del duelo, esta temporada puede llevar consigo una carga emocional abrumadora. La terapia TREC ofrece un enfoque compasivo para abordar el duelo durante las fiestas, proporcionando herramientas efectivas para afrontar este período difícil. … Leer más
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son problemas de salud mental que pueden afectar a personas de todas las edades, incluidos los adolescentes. Es importante estar atento/a y ser consciente de las posibles señales de que tu hija adolescente podría estar atravesando un TCA. Aquí hay algunos indicadores clave que pueden ayudarte a identificar … Leer más
Albert Ellis (1913 – 2007) fue uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX y una de las figuras más destacadas en el ámbito de la psicología tras su rompimiento con la escuela psicodinámica. Fue el creador en una de las teorías que han revolucionado los fundamentos y la metodología en el tratamiento de los … Leer más
La ansiedad anticipatoria es una forma de ansiedad que se manifiesta cuando anticipamos eventos o situaciones futuras que nos generan estrés o miedo. Esta forma de ansiedad puede afectar significativamente la calidad de vida, interfiriendo con nuestras actividades diarias y relaciones. En este artículo, exploraremos qué es la ansiedad anticipatoria, sus causas, impacto y cómo … Leer más
Como afrontar el duelo y sus fases
El ser humano adquiere muchas de sus características psíquicas después del nacimiento. El cerebro no se desarrolla completamente durante la gestación. Por tanto, durante nuestros primeros años de vida, el cerebro atraviesa por importantes procesos de maduración asociados con la consolidación de las redes de comunicación entre las células que lo componen. Para desglosar este … Leer más
La depresión tiene el poder de consumir tú energía hasta el punto de agotarte y no querer hacer nada. Esto puede hacer que resulte difícil reunir la fuerza necesaria para conseguir motivación, sin embargo, puedes seguir algunos consejos para superar una Depresión y ayudarte a experimentar una sensación de bienestar general. Los mejores consejos para superar una Depresión … Leer más
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