Las crisis de pareja son momentos difíciles que pueden poner a prueba la relación y el compromiso entre dos personas. Sin embargo, con el enfoque adecuado, es posible superar estos desafíos y fortalecer la relación. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece herramientas y estrategias efectivas para abordar y resolver las crisis de pareja. En … Leer más
La autoestima se refiere a la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos. ¡Te explicamos como la terapia TREC puede ayudarte!
La violencia de género es un problema grave y extendido que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se manifiesta en diversas formas, incluyendo la violencia física, emocional, sexual y económica, y puede tener efectos devastadores en la salud y el bienestar de las víctimas. En este artículo, exploraremos cómo la Terapia puede … Leer más
uando las parejas pueden comunicarse de manera efectiva y expresar sus emociones de manera abierta y respetuosa… ¡Te lo contamos!
El bullying, también conocido como acoso escolar, es un problema grave que afecta a niños y adolescentes en todo el mundo. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofrece un enfoque efectivo para abordar este problema, ayudando a las víctimas a superar los efectos traumáticos y a los perpetradores a cambiar su comportamiento. En este artículo, … Leer más
La ansiedad es una experiencia común que puede afectar a personas de todos los ámbitos de la vida. Desde los sentimientos de nerviosismo hasta las preocupaciones persistentes, la ansiedad puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y la calidad de vida. Afortunadamente, la Terapia de Reestructuración Cognitiva (TREC) ofrece un enfoque efectivo para … Leer más
El TOC es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Te explicamos los síntomas, causas y tratamiento…
En el campo de la psicología, las creencias irracionales son patrones de pensamiento que distorsionan nuestra percepción de la realidad y pueden causar malestar emocional. La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), desarrollada por el renombrado psicólogo Albert Ellis, ofrece un enfoque poderoso para desafiar y cambiar estas creencias irracionales. En TREC Psicología, nos sumergimos en … Leer más
En nuestra vida cotidiana, es común utilizar los términos «posible» y «probable» de manera intercambiable, sin embargo, estos dos conceptos tienen significados distintos que es importante entender. En TREC Psicología, nos esforzamos por promover una comprensión precisa del lenguaje y cómo afecta nuestra percepción del mundo que nos rodea. Veamos más de cerca la diferencia … Leer más
La terapia TREC dispone de diferentes técnicas para ayudar a combatir nuestras creencias irracionales, hoy os explicamos cómo puede ayudaros la técnica de la mano y cuáles son sus beneficios en el paciente. La técnica La técnica de la mano nos gusta utilizarla con pacientes que tienen una tendencia a siempre buscar una sola explicación a cualquier … Leer más
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