Una ruptura de parella et pot fer caure en una espiral de decadència emocional que us condueix a laments, estrès, ira i cúmul d'emocions molt negatives. Això no sols és perjudicial per a la teva autoestima, sinó també per a la teva salut física i mental. Però, quines són les etapes d'una ruptura de parella i com superar-ho? Bé, el propòsit d´aquest … Llegeix més
"Jo, visitar el psiquiatre? Mai" Aquesta és la reacció més comuna entre les persones que prefereixen manejar les seves dificultats personals per compte propi. El que no saben és que de vegades algunes emocions esdevenen incontrolables i arriben a afectar les vostres relacions socials. No precisament has d'estar a la vora de la bogeria per acudir a aquests professionals… Llegeix més
La gelosia és emocions negatives (però no necessàriament malsanes) que s'originen davant la nostra percepció (subjectiva o objectiva) que el nostre estimat o cuidador presta atenció o interès cap a una altra persona que no som nosaltres. Això suposa una amenaça davant la possible pèrdua d'afecte o interès envers nosaltres el que ens condueix a sentir-nos gelosos i possessius… Llegeix més
La vida és plena de situacions desafiadores que poden generar frustració. Des d'enfrontar un embús de trànsit en el camí a la feina fins a bregar amb problemes personals o laborals, tots experimentem moments en què les coses no van com ho planegem. No obstant això, per a algunes persones, la frustració es pot convertir en un obstacle aclaparador… Llegeix més
Benvinguts al Centre de Psicologia Basat a la Teràpia TREC a Barcelona! Com a pioners en l'atenció de salut mental a la nostra ciutat, tenim un compromís profund amb el benestar i l'èxit dels infants i els adolescents. Un moment crucial a la vida dels més petits és l'inici de l'escola. Així … Llegeix més
La criança de fills és una de les tasques més desafiadores per als pares. A mesura que els nens creixen, experimenten una àmplia gamma d'emocions, des de la felicitat i l'emoció fins a la ira i la tristesa. Per ajudar-los a desenvolupar una salut emocional sòlida, és fonamental aplicar una gestió adequada de les emocions. … Llegeix més
A la societat actual, les dones sovint s'enfronten a una càrrega mental addicional en comparació amb els homes. La càrrega mental femenina es refereix a la responsabilitat i la pressió emocional que recau sobre les dones per equilibrar múltiples rols i tasques, com la cura de la llar, la criança dels fills, el … Llegeix més
La depressió postvacacional és una resposta comuna experimentada per moltes persones després de tornar de vacances. Els sentiments de tristesa, ansietat i manca de motivació poden afectar negativament el benestar emocional i el rendiment a la feina o en altres àrees de la vida. En aquest article, explorarem la depressió postvacacional des de la perspectiva … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic altament efectiu que se centra a identificar i modificar els pensaments irracionals i les creences desadaptatives que contribueixen a problemes emocionals i conductuals. Al nucli de la TREC hi ha el mètode ABC, una eina poderosa per comprendre i abordar els processos mentals que … Llegeix més
La sexualitat és una part integral de l'experiència humana i l'orgasme femení és un aspecte essencial d'aquesta dimensió. Tanmateix, la comprensió i l'exploració de l'orgasme femení no es limita únicament a l'anatomia i la fisiologia. En aquest article, ens endinsarem en l'orgasme femení des d'una perspectiva psicològica, explorant la seva … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
