La autoestima es un elemento fundamental en el desarrollo infantil, ya que influye directamente en su confianza, en su manera de relacionarse con los demás y en su capacidad para afrontar retos. Como madres, padres o referentes, tenemos un papel clave en la construcción de una autoestima sana y positiva. En este artículo te compartimos algunas estrategias … Llegeix més
Supervivència per a Pares per NadalConsells per Gaudir les Festes en Família El Nadal és una època màgica, plena de llums, regals i moments inoblidables amb els nostres fills… però també pot ser un desafiament. Per a molts pares, les festes es converteixen en una autèntica pel·lícula d'acció amb molta purpurina, on intentar sobreviure entre el… Llegeix més
El vostre fill o filla petita és difícil per menjar? Es nega a tastar aliments nous i només vol aliments que ja coneix o li agraden? És totalment normal! Lidiar amb un nen o nena d'aquestes característiques, però, requereix moltíssima paciència, perquè normalment farà que l'hora de dinar es converteixin en un moment … Llegeix més
Passar temps de qualitat amb els fills durant les vacances és fonamental per enfortir els llaços familiars i crear records duradors. A més a més de proporcionar un descans necessari de les rutines diàries, les vacances ofereixen una oportunitat única per millorar la relació entre pares i fills. En aquest article, explorarem una varietat de consells pràctics per … Llegeix més
L'adolescència és una etapa crucial en el desenvolupament, on els adolescents exploren la identitat i desafien els límits establerts. Com a pares, posar límits efectius és essencial per guiar els adolescents mentre en fomentem l'autonomia. A TREC Psicologia, oferim consells basats en la Teràpia TREC per abordar aquest desafiament de manera constructiva i empàtica. … Llegeix més
La frustració és una emoció natural que tots experimentem en diferents moments de la vida. Tot i això, aprendre a tolerar-la de manera saludable és fonamental per al benestar emocional. A TREC Psicologia, oferim estratègies efectives per ajudar-te a navegar les aigües de la frustració. 1. Reconeix i accepta les teves emocions El primer pas per tolerar … Llegeix més
Els trastorns mentals en adolescents són desafiaments que, quan s'aborden primerenc, poden tenir un impacte significatiu en el resultat i el benestar a llarg termini. Des de la teràpia TREC, destaquen algunes conductes predictores que poden indicar la necessitat d'intervenció i suport. 1. Canvis Dràstics al Comportament La teràpia TREC reconeix que … Llegeix més
Els trastorns de la conducta alimentària (TCA) són problemes de salut mental que poden afectar persones de totes les edats, inclosos els adolescents. És important estar atent i ser conscient dels possibles senyals que la teva filla adolescent podria estar travessant un TCA. Aquí hi ha alguns indicadors clau que et poden ajudar a identificar … Llegeix més
L'ésser humà adquireix moltes de les característiques psíquiques després del naixement. El cervell no es desenvolupa completament durant la gestació. Per tant, durant els primers anys de vida, el cervell travessa per importants processos de maduració associats amb la consolidació de les xarxes de comunicació entre les cèl·lules que el componen. Per desglossar aquest … Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
