Supervivència per a Pares per NadalConsells per Gaudir les Festes en Família El Nadal és una època màgica, plena de llums, regals i moments inoblidables amb els nostres fills… però també pot ser un desafiament. Per a molts pares, les festes es converteixen en una autèntica pel·lícula d'acció amb molta purpurina, on intentar sobreviure entre el… Llegeix més
L´embaràs és un moment ple d´emocions, canvis i expectatives. Durant aquest període, la salut física de la mare és una prioritat, però sovint passa per alt un aspecte igual d'important: la salut mental. El benestar emocional durant l'embaràs és clau no tan sols per a la mare, sinó també per al … Llegeix més
A l'era digital, l'ús de pantalles entre els adolescents s'ha tornat omnipresent. Els dispositius electrònics, com ara smartphones, tablets i ordinadors, són eines valuoses, però el seu ús excessiu pot tenir conseqüències negatives. En aquest article, explorarem l'impacte de l'ús de pantalles en els adolescents i oferirem estratègies pràctiques per gestionar el temps… Llegeix més
El vostre fill o filla petita és difícil per menjar? Es nega a tastar aliments nous i només vol aliments que ja coneix o li agraden? És totalment normal! Lidiar amb un nen o nena d'aquestes característiques, però, requereix moltíssima paciència, perquè normalment farà que l'hora de dinar es converteixin en un moment … Llegeix més
Passar temps de qualitat amb els fills durant les vacances és fonamental per enfortir els llaços familiars i crear records duradors. A més a més de proporcionar un descans necessari de les rutines diàries, les vacances ofereixen una oportunitat única per millorar la relació entre pares i fills. En aquest article, explorarem una varietat de consells pràctics per … Llegeix més
A TREC Psicologia, sabem que de vegades pot ser un repte explicar als més petits què fem. Avui compartim amb vosaltres dues maneres que utilitzem per fer-ho més comprensible: 1️⃣ SOLUCIONADORS DE PROBLEMES Igual que quan l'ordinador falla i visitem el tècnic, els psicòlegs ajudem a solucionar problemes emocionals. Si et sents malament, si … Llegeix més
El bullying, també conegut com a assetjament escolar, és un problema greu que afecta nens i adolescents a tot el món. La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) ofereix un enfocament efectiu per abordar aquest problema, ajudant les víctimes a superar els efectes traumàtics i els perpetradors a canviar-ne el comportament. En aquest article, … Llegeix més
Benvinguts al Centre de Psicologia Basat a la Teràpia TREC a Barcelona! Com a pioners en l'atenció de salut mental a la nostra ciutat, tenim un compromís profund amb el benestar i l'èxit dels infants i els adolescents. Un moment crucial a la vida dels més petits és l'inici de l'escola. Així … Llegeix més
La criança de fills és una de les tasques més desafiadores per als pares. A mesura que els nens creixen, experimenten una àmplia gamma d'emocions, des de la felicitat i l'emoció fins a la ira i la tristesa. Per ajudar-los a desenvolupar una salut emocional sòlida, és fonamental aplicar una gestió adequada de les emocions. … Llegeix més
Explorant la importància de l'aferrament segur en el desenvolupament infantil i com la TREC pot promoure relacions saludables i afectuoses entre pares i fills L'aferrament segur entre pares i fills és un component essencial per al desenvolupament emocional i psicològic saludable dels nens. Establir un enllaç segur i afectuós des d'una edat primerenca. Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya