Descubre cómo la terapia TREC puede ayudarte a superar el síndrome del impostor y a mejorar tu autoestima. El síndrome del impostor es un trastorno psicológico que puede afectar negativamente la autoestima y la calidad de vida de una persona. Si estás experimentando el síndrome del impostor, es importante buscar ayuda profesional para superarlo. En TREC Centre de pisologia, ofrecemos … Leer más
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es una forma de psicoterapia que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos y autodestructivos.
La terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
Superar una ruptura puede ser una de las experiencias más dolorosas e intensas que cualquier persona pueda experimentar en su vida. Sin embargo, la terapia TREC (Terapia Racional Emotiva Conductual) puede ayudarte a manejar las emociones y superar el dolor de una manera saludable y efectiva.
La inteligencia emocional es una habilidad importante que puede ser enseñada y desarrollada en los niños desde temprana edad. La capacidad de reconocer y gestionar emociones es esencial para el bienestar y la felicidad a lo largo de la vida. En este artículo, exploraremos algunas ideas para enseñar inteligencia emocional a tus hijos. Identifica y … Leer más
Creemos que la formación es un aspecto básico que hay que tener en cuenta, tanto para ampliar conocimiento, como para complementar la terapia TREC que realizamos en nuestro centro. Por eso, en TREC contamos con un apartado exclusivo en el que te ofrecemos formación para ayudarte de manera adicional a la terapia. Creemos que las formaciones en … Leer más
La TREC también es conocida como Terapia Racional Emotiva Conductual. Es una terapia psicológica desarrollada por Albert Ellis, que forma parte de las terapias cognitivas conductuales. Este tipo de terapia se realiza con el objetivo de manejar de forma correcta los pensamientos irracionales que nos hacen ver la realidad de un modo negativo. Así pues, es una terapia activa … Leer más
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