Descobreix com la teràpia TREC et pot ajudar a superar la síndrome de l'impostor ia millorar la teva autoestima. La síndrome de l‟impostor és un trastorn psicològic que pot afectar negativament l‟autoestima i la qualitat de vida d‟una persona. Si esteu experimentant la síndrome de l'impostor, és important buscar ajuda professional per superar-lo. A TREC Centre de pisologia, oferim … Llegeix més
La Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és una forma de psicoteràpia que se centra a identificar i canviar patrons de pensament i comportament negatius i autodestructius.
La teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC) és un enfocament terapèutic que ha demostrat ser eficaç en el tractament d'una àmplia gamma de problemes emocionals i psicològics.
Superar una ruptura pot ser una de les experiències més doloroses i intenses que qualsevol persona pugui experimentar a la seva vida. Tot i això, la teràpia TREC (Teràpia Racional Emotiva Conductual) pot ajudar-te a manejar les emocions i superar el dolor d'una manera saludable i efectiva.
La intel·ligència emocional és una habilitat important que pot ser ensenyada i desenvolupada en els infants des de ben petita. La capacitat de reconèixer i gestionar emocions és essencial per al benestar i la felicitat al llarg de la vida. En aquest article, explorarem algunes idees per ensenyar intel·ligència emocional als teus fills. Identifica i … Llegeix més
Creiem que la formació és un aspecte bàsic que cal tenir en compte, tant per ampliar coneixement, com per complementar la teràpia TREC que realitzem al nostre centre. Per això, a TREC comptem amb un apartat exclusiu on t'oferim formació per ajudar-te de manera addicional a la teràpia. Creiem que les formacions a … Llegeix més
La TREC també és coneguda com a Teràpia Racional Emotiva Conductual. És una teràpia psicològica desenvolupada per Albert Ellis, que forma part de les teràpies cognitives conductuals. Aquest tipus de teràpia es realitza amb l'objectiu de manejar correctament els pensaments irracionals que ens fan veure la realitat d'una manera negativa. Així doncs, és una teràpia activa… Llegeix més
Subscriu-te a la nostra newsletter i assabenta't de totes les novetats i sorpreses
C/Aragó, 186, 3r-1
Barcelona (08011)
Espanya
