A TREC Psicologia, sabem que de vegades pot ser un repte explicar als més petits què fem. Avui compartim amb vosaltres dues maneres que utilitzem per fer-ho més comprensible:
1️⃣ SOLUCIONADORS DE PROBLEMES
Com quan l'ordinador falla i visitem el tècnic, els psicòlegs ajudem a solucionar problemes emocionals. Si et sents malament, si tens ràbia o si no saps com fer servir certes situacions, nosaltres t'ajudem a aprendre i regular les teves emocions, sense renyar ni castigar, simplement resolent el problema.
2️⃣ EL METGE DE LES EMOCIONS
Així com anem al dentista per cuidar les nostres dents o al pediatre quan tenim mal de panxa, els psicòlegs som com a metges de les emocions. Utilitzem eines, com el conte de «El doctor de les Emocions», per ajudar a entendre i manejar aquests sentiments que de vegades ens compliquen la vida.
📘 El Conte de «El doctor de les Emocions»: En aquest conte, una nena va al metge de les emocions perquè té un «dolor de panxa emocional». Al costat del psicòleg, aprèn a entendre i manejar les seves emocions enredades, utilitzant un «termòmetre emocional» per mesurar i controlar-ne la intensitat.
🛠️ Capseta d'Eines de Regulació Emocional: A més, construïm una «caixeta d'eines de regulació emocional», on guardem estratègies que ens ajuden a manejar les nostres emocions, fent-les més manejables i menys aclaparadores.
💬 Participa! T'agradaria saber més sobre com podem ajudar els nens a entendre i gestionar les seves emocions? Deixa'ns les teves preguntes als comentaris i comparteix les teves experiències.