En muchas ocasiones, el malestar emocional no proviene de haber tomado una mala decisión, sino de no haber tomado ninguna. Desde TREC Psicología, una de las herramientas que utilizamos para trabajar esta sensación de bloqueo es el uso de metáforas. Y hoy te traemos una especialmente útil: la metáfora de la rotonda.
¿Qué representa la rotonda en nuestra vida emocional?
Imagina que estás en una rotonda. Subes a tu coche, empiezas a dar vueltas, ves las diferentes salidas, pero no tomas ninguna.
“¿Será esta la buena? No, mejor sigo.”
“¿Y si me equivoco?”
“No estoy segura… daré otra vuelta más.”
Así, vuelta tras vuelta, te mantienes en movimiento pero sin avanzar. Te desgastas emocionalmente, pierdes tiempo y energía, y tu malestar aumenta. Es lo que les ocurre a muchas personas cuando el miedo a equivocarse paraliza cualquier intento de avanzar.
La falsa seguridad de no elegir
Estar en la rotonda puede dar una sensación momentánea de control: “Aquí estoy a salvo, todavía no he fallado.” Pero, en realidad, no decidir también es una forma de decidir: estás eligiendo no avanzar.
La TREC nos enseña que lo que más nos afecta no son las situaciones, sino las creencias que tenemos sobre ellas. En este caso, creencias como:
- “Si me equivoco, será un desastre.”
- “No puedo permitirme fallar.”
- “Necesito estar 100 % segura para actuar.”
Estas ideas son irracionales y limitantes, y mantienen a la persona atrapada en su bucle de indecisión.
¿Qué pasa si me equivoco de salida?
La respuesta es sencilla: puedes volver. Si sales de la rotonda y descubres que no era el camino que querías, siempre puedes darte la vuelta y regresar. Pero al menos habrás ganado una cosa: información.
Solo saliendo puedes saber si esa opción es o no para ti.
Además, salir de la rotonda te permite practicar la flexibilidad, la tolerancia al error y la responsabilidad sobre tus decisiones. Tres elementos fundamentales en cualquier proceso terapéutico.
Conclusión: decidir es avanzar, aunque no sea perfecto
La metáfora de la rotonda nos recuerda que quedarnos en la duda constante no es neutral, también desgasta. En cambio, decidir —aunque implique riesgo— nos permite movernos, aprender y ajustar el rumbo.
En TREC Psicología, trabajamos contigo para identificar las creencias que te bloquean y acompañarte a tomar decisiones con más claridad, valentía y compasión hacia ti mismo/a.
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