Consejos para recuperar el control y mejorar la salud mental La adicción a las redes sociales es un problema cada vez más común en nuestra sociedad. El uso excesivo de las redes sociales puede afectar negativamente nuestra salud mental y nuestra vida personal, profesional y social. A continuación, te presentamos algunos consejos para superar la … Leer más
Descubre cómo la terapia TREC puede ayudarte a superar el síndrome del impostor y a mejorar tu autoestima. El síndrome del impostor es un trastorno psicológico que puede afectar negativamente la autoestima y la calidad de vida de una persona. Si estás experimentando el síndrome del impostor, es importante buscar ayuda profesional para superarlo. En TREC Centre de pisologia, ofrecemos … Leer más
Cuándo es el momento adecuado para buscar terapia de pareja y los beneficios que ofrece la Terapia TREC.
La terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos.
El duelo es un proceso psicológico que ocurre tras una pérdida, un abandono, una ausencia o la muerte de un ser querido o cercano. Se trata de una herida y, como tal, precisa de tiempo y cuidados para que cicatrice. Dentro de este proceso se establecen cinco fases, siendo estas las siguientes: negación, ira, negociación, … Leer más
La terapia TREC o Terapia Racional Emocional Conductual, y que da nombre a nuestro centro psicológico, se planteó por el psicoterapeuta Albert Ellis en 1955. En estos años ha ido evolucionando hasta ser un método psicoterapeutico breve con la finalidad de ayudar a las personas a lograr un cambio profundo en un enfoque especial en … Leer más
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico que se centra en el análisis y la corrección de las creencias irracionales que subyacen a los problemas emocionales y conductuales de los pacientes. La TREC se basa en una serie de principios filosóficos que influyen en la forma en que los terapeutas abordan los … Leer más
Creemos que la formación es un aspecto básico que hay que tener en cuenta, tanto para ampliar conocimiento, como para complementar la terapia TREC que realizamos en nuestro centro. Por eso, en TREC contamos con un apartado exclusivo en el que te ofrecemos formación para ayudarte de manera adicional a la terapia. Creemos que las formaciones en … Leer más
La TREC también es conocida como Terapia Racional Emotiva Conductual. Es una terapia psicológica desarrollada por Albert Ellis, que forma parte de las terapias cognitivas conductuales. Este tipo de terapia se realiza con el objetivo de manejar de forma correcta los pensamientos irracionales que nos hacen ver la realidad de un modo negativo. Así pues, es una terapia activa … Leer más
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