{"id":300,"date":"2022-03-23T12:29:38","date_gmt":"2022-03-23T11:29:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trecpsicologia.com\/?page_id=300"},"modified":"2026-09-30T12:36:02","modified_gmt":"2026-09-30T11:36:02","slug":"ansiedad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trecpsicologia.com\/ca\/ansiedad\/","title":{"rendered":"Ansietat"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">PROBLEMAS DE ANSIEDAD<\/h1>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background\" style=\"background-color:#a0d2c3;color:#a0d2c3\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando nos referimos a problema de ansiedad, hacemos referencia a todos aquellos trastornos que afectan a la persona que los sufre tiene una respuesta de miedo intenso, preocupaci\u00f3n e inquietud que suele ir acompa\u00f1ada de sintomatolog\u00eda f\u00edsica y que conlleva una limitaci\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda para poder llevar una vida normal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los problemas de ansiedad los podemos clasificar en diferentes tipos:<\/p>\n\n\n<style>.kt-accordion-id_9ca2dd-6d .kt-accordion-inner-wrap{column-gap:var(--global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:10px;}.kt-accordion-id_9ca2dd-6d .kt-accordion-panel-inner{border-top-width:0px;border-right-width:0px;border-bottom-width:0px;border-left-width:0px;background:#ffffff;padding-top:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);}.kt-accordion-id_9ca2dd-6d > .kt-accordion-inner-wrap > .wp-block-kadence-pane > .kt-accordion-header-wrap > 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controlar y que suele provocar inquietud, fatiga, dificultad en la concentraci\u00f3n, irritabilidad, tensi\u00f3n muscular y alteraciones del sue\u00f1o.&nbsp; Mediante la terapia proporcionamos a la persona herramientas para que pueda controlar las creencias irracionales que le llevan a este estado de ansiedad continuo y estrategias para controlar los s\u00edntomas.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-2 kt-pane_fae558-12\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">CRISIS DE ANGUSTIA<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La persona sufre continuamente de ataques de p\u00e1nico inesperados, permanentemente inquieta ante la posibilidad de tener m\u00e1s crisis, preocup\u00e1ndose por sus implicaciones y consecuencias, como perder el control, sufrir un infarto o \u2018volverse loco\u2019, y un cambio significativo del comportamiento relacionado con los ataques. Conocer los pensamientos y situaciones que nos llevan a estas crisis, permite que el paciente pueda aprender a controlarlos y a tener un mejor manejo de la sintomatolog\u00eda, recobrando una vida normalizada y una buena gesti\u00f3n de las emociones.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-3 kt-pane_54db32-2e\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">ATAQUES DE P\u00c1NICO<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entendemos por ataque de p\u00e1nico la aparici\u00f3n temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompa\u00f1ada de los siguientes s\u00edntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su m\u00e1xima expresi\u00f3n en los primeros 10 minutos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Palpitaciones, sacudidas del coraz\u00f3n o elevaci\u00f3n de la frecuencia cardiaca.<\/li><li>Sudoraci\u00f3n.<\/li><li>Temblores o sacudidas.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de ahogo o falta de aliento.<\/li><li>Sensaci\u00f3n de atragantarse.<\/li><li>Opresi\u00f3n o malestar tor\u00e1cico.<\/li><li>N\u00e1useas o molestias abdominales.<\/li><li>Inestabilidad, mareo o sensaci\u00f3n de desmayo.<\/li><li>Desrealizaci\u00f3n (sensaci\u00f3n de irrealidad) o Despersonalizaci\u00f3n (estar separado de uno mismo).<\/li><li>Miedo a perder el control o volverse loco.<\/li><li>Miedo a morir.<\/li><li>Parestesias (sensaci\u00f3n de entumecimiento u hormigueo).<\/li><li>Escalofr\u00edos o sofocaciones<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La terapia va a permitir que el paciente tenga un mayor control de su sintomatolog\u00eda as\u00ed c\u00f3mo de los pensamientos que le llevan a tener esos ataques de p\u00e1nico, y pueda controlar la aparici\u00f3n de los mismos hasta su total desaparici\u00f3n. Que el paciente disponga del m\u00e1ximo de herramientas cognitivas, emocionales y conductuales har\u00e1n que su calidad de vida aumente y no se fea afectada por los ataques de p\u00e1nico<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-4 kt-pane_bc17d5-e3\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">FOBIAS<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado&nbsp;por la presencia o anticipaci\u00f3n de un objeto o situaci\u00f3n espec\u00edficos como animales, precipicios, inyecciones, que provoca una respuesta inmediata de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro trabajo como terapeutas es poder proporcionar a los pacientes diversas herramientas para que estas fobias no les condicionen en su d\u00eda a d\u00eda, ya que en muchas ocasiones interfieren de manera muy intensa y ven su vida limitada. Entender las creencias irracionales que han ocasionado la fobia y disputarlas de manera cognitiva, emocional y conductual permitir\u00e1 que el paciente tenga un control de la fobia y pueda combatirla.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-5 kt-pane_9d640a-87\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">AGORAFOBIA O MIEDO A SALIR A LA CALLE<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es la aparici\u00f3n de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar dif\u00edcil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis de angustia inesperada o m\u00e1s o menos relacionada con una situaci\u00f3n, o bien s\u00edntomas similares a la angustia, puede no disponerse de ayuda. Los temores suelen estar relacionados con situaciones concretas que se evitan, como estar solo fuera de casa, mezclarse con gente o hacer cola, pasar por un puente o viajar en autob\u00fas, tren o coche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un trastorno muy invalidante porque en muchas ocasiones hace que el paciente no quiera salir de casa, y por lo tanto, no pueda seguir con su vida normal y cotidiana. En otros casos, puede ser la evitaci\u00f3n de ir a determinados sitios o siempre acompa\u00f1ado\/a por lo que le limita su capacidad de movimiento y depende de los dem\u00e1s, as\u00ed como una imposibilidad, total o parcial, del desarrollo personal y social.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para garantizar un bienestar personal y emocional necesitaremos que la terapia le proporcione los recursos necesarios a la persona para as\u00ed poder hacer frente a estas dificultades y que la persona no se vea aislada y privada de su d\u00eda a d\u00eda normalizado.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-6 kt-pane_a744dc-83\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">FOBIA SOCIAL<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un temor a las situaciones sociales o actuaciones en p\u00fablico, a actuar de modo humillante o vergonzoso, o a mostrar s\u00edntomas de ansiedad. El paciente evita a toda costa estas situaciones, generando un aislamiento en su vida y un muy bajo contacto social. Tambi\u00e9n le puede conllevar sentimientos de aislamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gracias a la terapia cuestionaremos las creencias irracionales que el paciente tiene al exponerse socialmente y podremos, de esta manera, conseguir el objetivo del paciente al venir a consulta, que es poder normalizar su vida y la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-7 kt-pane_dc2c69-0a\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">OBSESIONES<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas padecen el llamado Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Las&nbsp;obsesiones son pensamientos, impulsos o im\u00e1genes recurrentes y persistentes, que la persona sabe que son producto de su mente e intenta ignorar o suprimir sin conseguirlo. Las compulsiones son los comportamientos repetitivos que la persona se ve obligada a hacer como respuesta a su obsesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando ocurre esto, los pacientes se ven claramente afectados en su d\u00eda a d\u00eda ya que las obsesiones les condicionan sus pensamientos continuamente, sin poder sacarse la idea de la cabeza, y las compulsiones ocupan un espacio y una necesidad de realizarlas que interfieren en sus quehaceres diarios y la relaci\u00f3n con lo dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el paciente con TOC acude a consulta, suele buscar una manera de poder controlar estos pensamientos para no estar todo el d\u00eda \u201cpensando en lo mismo\u201d. Mediante t\u00e9cnicas de control de pensamiento, debate, herramientas conductuales y emocionales conseguiremos que los pacientes vayan adquiriendo un control sobre la obsesi\u00f3n y la interferencia no le limite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En muchas ocasiones, es necesario una intervenci\u00f3n combinada de psicoterapia y farmacolog\u00eda para poder controlar el TOC.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PROBLEMAS DE ANSIEDAD Cuando nos referimos a problema de ansiedad, hacemos referencia a todos aquellos trastornos que afectan a la persona que los sufre tiene una respuesta de miedo intenso, preocupaci\u00f3n e inquietud que suele ir acompa\u00f1ada de sintomatolog\u00eda f\u00edsica y que conlleva una limitaci\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda para poder llevar una vida &#8230; <a title=\"Ansietat\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/trecpsicologia.com\/ca\/ansiedad\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre Ansiedad\">Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-300","page","type-page","status-publish"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tratamiento de la ansiedad en Barcelona | TREC Psicolog\u00eda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psic\u00f3logos expertos en ansiedad en Barcelona: crisis de p\u00e1nico, fobias, TOC y ansiedad generalizada. 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