La síndrome de l'impostor és un fenomen comú però afeblidor que afecta moltes persones, especialment en entorns professionals. La Teràpia TREC pot ser una eina efectiva per superar-ho i recuperar la confiança en un mateix. Què és la Síndrome de l'Impostor? La síndrome de l'impostor es caracteritza per una sensació persistent de no … Llegeix més

Explorant les pors comunes durant l'embaràs i com la TREC pot ajudar a superar-les, fomentant el benestar emocional de la mare i el desenvolupament saludable del nadó. L'embaràs és una etapa de la vida plena d'emocions i canvis. És comú que les futures mares experimentin pors i preocupacions a mesura que es … Llegeix més

Parlar al nostre nen interior pot ser una experiència emocionant i transformadora. És una manera de connectar-nos amb la part més vulnerable i autèntica de nosaltres mateixos, i de cuidar i curar les ferides que hem acumulat al llarg de la vida. En aquest article, explorarem algunes estratègies útils per parlar al nostre nen… Llegeix més

La gestió emocional és una habilitat essencial a la vida i és important ensenyar-la des d'una edat primerenca. Tot i això, els nens sovint no tenen la capacitat de controlar les seves emocions i, per tant, necessiten orientació i suport dels adults. Aquí et presentem cinc consells per ajudar els teus fills a gestionar… Llegeix més

Des de fa anys, la setmana de Carnestoltes ha esdevingut per a les famílies una prova de foc d'eficàcia i habilitat manual: els infants han d'anar a l'escola complint una consigna diferent! En alguns casos es pot convertir en un mal de cap per parells i mars i també per alguns infants que no gaudeixen… Llegeix més